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Yoga

dans le Champsaur – Valgaudemar

Saint-Firmin – Poligny – Corps

Etant donné l’état d’urgence sanitaire, les cours de yoga sont donnés en ligne par Skype. La procédure est très simple. Les horaires sont ci-dessous. Les séances sont enregistrées et envoyées le lendemain pour les suivre en différé si besoin.

Lundi 18h30 – 19h45 : Yoga « soutenu » par Simon

Mercredi 18h30 – 19h45 : Yoga « intermédiaire » par Simon

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L’association de professeurs de yoga Viniyoga Hautes-Alpes propose des séances de yoga collectives, individuelles, et des stages sur la pratique et les fondements du yoga dans le Champsaur / Valgaudemar. Les cours sont proposés par niveaux d’intensité afin que chacun puisse accéder à une pratique correspondant à ses capacités. Le yoga est un chemin d’évolution intérieure qui part de là où l’on est.

Qu’est-ce que le yoga ?

Le yoga est une pratique ancestrale qui s’est développée en Inde au fil des siècles. Les occidentaux se sont appropriés ces pratiques en les adaptant à leur mode de vie.

Chemin d’évolution intérieure, le yoga concerne tous les plans de notre être. La pratique corporelle, respiratoire, sensorielle, mentale, relationnelle, nous transforme et retentit sur nos attitudes envers les autres et notre vie intérieure. Elle permet un discernement progressif qui nous ramène à ce qui est essentiel pour nous dans la vie. Le but ultime étant de rencontrer la part profonde en nous, qui observe sereinement tout ce qui nous traverse constamment. Cette part joyeuse et lumineuse par nature rayonnera ainsi dans notre vie.

Le yoga est accessible à tous. Le maître-mot du Viniyoga, tradition du yoga proposée par l’association, est le suivant :

« ça n’est pas la personne qui s’adapte au yoga, mais le yoga qui doit être ajusté à chaque personne »

Cliquez ici pour écouter une Pecha Kucha que Simon a donné présentant le yoga.

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